ඇස් කණ්ණාඩි කාචඇස් කණ්ණාඩි වල මූලික කොටස් වන අතර, පෙනීම නිවැරදි කිරීම සහ ඇස් ආරක්ෂා කිරීම යන තීරණාත්මක කාර්යයන් ඉටු කරයි.නවීන කාච තාක්ෂණය පැහැදිලි දෘශ්ය අත්දැකීම් ලබා දීමට පමණක් නොව, ඒවායේ ආයු කාලය දීර්ඝ කිරීම සඳහා මීදුම වැළැක්වීම සහ ඇඳුම් ප්රතිරෝධය වැනි ක්රියාකාරී මෝස්තර ඇතුළත් කිරීමට ද දියුණු වී ඇත.
දැක්ම ආරක්ෂා කිරීමේ වැදගත්කම
මිනිසුන් තොරතුරු ලබා ගන්නා ප්රධාන මාධ්යය දැක්මයි, දැනුම සහ මතකයන්ගෙන් 80% ක් පමණ ඇස් හරහා ලබා ගනී. එබැවින්, පුද්ගලික ඉගෙනීම, වැඩ කිරීම සහ සමස්ත ජීවන තත්ත්වය සඳහා දර්ශනය ආරක්ෂා කිරීම අත්යවශ්ය වේ. ඔබේ දැක්ම ආරක්ෂා කර ගැනීමට මූලික ක්රම කිහිපයක් මෙන්න:
සාධාරණ අක්ෂි භාවිතය:පරිගණක තිර හෝ ස්මාර්ට්ෆෝන් දෙස දිගු වේලාවක් බලා සිටීමෙන් වළකින්න. සෑම පැයකටම මිනිත්තු 5-10 ක විවේකයක් ගෙන ඇස් සඳහා ව්යායාම කරන්න.
නිතිපතා අක්ෂි පරීක්ෂණ:කාලෝචිත ආකාරයකින් පෙනීමේ ගැටළු හඳුනාගෙන නිවැරදි කිරීම සඳහා නිතිපතා අක්ෂි පරීක්ෂණවලට භාජනය වන්න.
සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටා පුරුදු:ප්රමාණවත් නින්දක් ලබා ගන්න, ප්රමාද වන තුරු අවදිව සිටීමෙන් වළකින්න, සමබර ආහාර වේලක් පවත්වා ගන්න, සහ විටමින් A බහුල ආහාර පරිභෝජනය කරන්න.
ආරක්ෂා කර ගැනීමේ ක්රමඇස් කණ්ණාඩි කාච
නිසි ගබඩා කිරීම: කණ්නාඩි පැළඳ නොසිටින විට, කාච තද වස්තූන් සමඟ ස්පර්ශ වීම හෝ පොඩි වීම වැළැක්වීම සඳහා ආවරණයක් තුළ ගබඩා කරන්න.
පිරිසිදු කිරීම සහ නඩත්තු කිරීම: අත් හෝ රළු රෙදි භාවිතයෙන් වැළකී කාච නිතිපතා පිරිසිදු කරන්න. ඒ වෙනුවට, විශේෂිත කාච රෙදි හෝ කාච කඩදාසි භාවිතා කරන්න.
අධික උෂ්ණත්වයෙන් වළකින්න: ස්නානය කිරීම හෝ උණු දිය උල්පත් වැනි ක්රියාකාරකම් වලදී කණ්නාඩි පැළඳීමෙන් වළකින්න, මන්ද අධික උෂ්ණත්වය නිසා කාච ස්ථර ගැලවී යාමට හෝ විකෘති වීමට ඉඩ ඇත.
ආරක්ෂිත පියවර: ඔබේ ඇස්වලට හානි කළ හැකි ක්රියාකාරකම් වලදී, උදාහරණයක් ලෙස බල මෙවලම් භාවිතා කිරීමේදී, කැබලි හෝ රසායනික ද්රව්ය ඔබේ ඇස්වලට හානි වීම වැළැක්වීම සඳහා ආරක්ෂිත කණ්නාඩි හෝ ආරක්ෂිත කණ්නාඩි පළඳින්න.
පළ කිරීමේ කාලය: නොවැම්බර්-07-2024