අපි වයසට යන විට, අපගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට ප්රෙස්බියෝපියාව හෙවත් වයසට සම්බන්ධ දුරදක්නාභාවය වර්ධනය වේ, සාමාන්යයෙන් එය ආරම්භ වන්නේ වයස අවුරුදු 40 හෝ 50 ගණන්වල ය. මෙම තත්ත්වය වස්තූන් සමීපව දැකීම දුෂ්කර කරයි, කියවීම සහ ස්මාර්ට් ජංගම දුරකථනයක් භාවිතා කිරීම වැනි කාර්යයන්ට බලපායි. ප්රෙස්බියෝපියාව වයසට යාමේ ක්රියාවලියේ ස්වාභාවික කොටසක් වුවද, නිවැරදි කාච සමඟ එය ඵලදායී ලෙස කළමනාකරණය කළ හැකිය.
ප්රෙස්බියෝපියාව යනු කුමක්ද?
ඇසේ කාචයේ නම්යශීලී බව නැති වී, අසල ඇති වස්තූන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට අපහසු වන විට ප්රෙස්බියෝපියාව ඇතිවේ. ඇසේ හැඩයේ වෙනස්වීම් නිසා ඇතිවන මයෝපියාව (ළමා දෘෂ්ටිය) හෝ දුරදක්නාභාවය (හයිපරෝපියාව) මෙන් නොව, කාචය දැඩි වීම සහ අවධානය යොමු කිරීම පාලනය කරන අක්ෂි මාංශ පේශි දුර්වල වීම හේතුවෙන් ප්රෙස්බියෝපියාව ඇතිවේ.
ප්රෙස්බියෝපියාවට හේතු
ප්රෙස්බියෝපියාවට ප්රධාන හේතුව වයසට යාමයි. කාලයත් සමඟ ඇසේ කාචය අඩු නම්යශීලී වන අතර ඒ වටා ඇති මාංශ පේශි දුර්වල වන අතර එමඟින් ඇසට අවට ඇති වස්තූන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමේ හැකියාව සීමා වේ. මෙම තත්ත්වය සාමාන්යයෙන් වයස අවුරුදු 40 දී ආරම්භ වන අතර ක්රමයෙන් නරක අතට හැරේ.
ප්රෙස්බියෝපියාවේ පොදු රෝග ලක්ෂණ
①.දෘශ්යමානය ආසන්නයේ බොඳ වීම: කුඩා පෙළ කියවීමට හෝ සමීප දෘෂ්ටියක් අවශ්ය කාර්යයන් කිරීමට අපහසු වීම.
②.ඇස් ආතතිය: සමීපව වැඩ කිරීමෙන් පසු ඇස් වෙහෙසට පත් විය හැකිය හෝ රිදෙනවා.
③.නිතර දුර ගැලපීම්: වඩාත් පැහැදිලිව දැකීමට කියවීමේ ද්රව්ය ඈතින් තබා ගැනීම.
④. හිසරදය: දිගු වේලාවක් සමීපව බැලීමෙන් ඇස්වලට ඇතිවන ආතතිය අපහසුතාවයට හේතු විය හැක.
⑤. ආලෝක සංවේදීතාව වැඩි වීම: කියවීමට හෝ සමීප කාර්යයන් කිරීමට වැඩි ආලෝකයක් අවශ්ය වීම.
ප්රෙස්බියෝපියාව සඳහා විසඳුම්
ප්රෙස්බියෝපියාව කළමනාකරණය කිරීම සඳහා කාච විකල්ප කිහිපයක් තිබේ:
①.කියවීමේ කණ්නාඩි: සමීප කාර්යයන් සඳහා තනි නාභිගත කණ්නාඩි.
②.ද්විනාභි කාච: ආසන්න දර්ශනය සඳහා එකක් සහ දුර දර්ශනය සඳහා එකක්, බෙහෙත් වට්ටෝරු කලාප දෙකක් සහිත වීදුරු.
③.ප්රගතිශීලී කාච:දෘශ්ය රේඛා නොමැතිව ආසන්නයේ සිට දුර දර්ශනය දක්වා සුමට සංක්රාන්තියක් සපයන කාච, ආසන්න සහ දුර නිවැරදි කිරීම අවශ්ය අයට වඩාත් සුදුසුය.
ප්රෙස්බියෝපියාව වැළැක්වීම හෝ මන්දගාමී කිරීම
ප්රෙස්බියෝපියාව නොවැළැක්විය හැකි වුවද, අක්ෂි සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීම එහි ප්රගතිය මන්දගාමී කිරීමට උපකාරී වේ:
①.නිතිපතා අක්ෂි පරීක්ෂණ: කල් ඇතිව හඳුනා ගැනීම සහ නිවැරදි කිරීමේ ක්රියාමාර්ග මගින් ප්රෙස්බියෝපියාව කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වේ.
②.සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක්: විටමින් A, C, E සහ ඔමේගා-3 මේද අම්ල වැනි පෝෂ්ය පදාර්ථ අක්ෂි සෞඛ්යයට සහාය වේ.
③.තිර කාලය අඩු කරන්න: ඩිජිටල් උපාංගවලින් විවේක ගැනීමෙන් ඇස්වල ආතතිය අඩු කර ගත හැකිය.
④.නිසි ආලෝකකරණය: ඇස් වෙහෙස අවම කිරීම සඳහා සමීප වැඩ සඳහා ප්රමාණවත් ආලෝකකරණයක් සහතික කරන්න.
⑤.ඇස් අභ්යාස: සරල ව්යායාම මගින් ඇස්වල මාංශ පේශි ශක්තිමත් කර අවධානය වැඩි දියුණු කළ හැකිය.
නිගමනය
ප්රෙස්බියෝපියාව වයසට යාමේ ස්වාභාවික කොටසකි, නමුත් නිවැරදි විසඳුම් සමඟ එය ඔබේ දෛනික ජීවිතයට බලපාන්නේ නැත.අයිඩියල් ඔප්ටිකල්, අපි ප්රෙස්බියෝපියාව සඳහා උසස්, අභිරුචිකරණය කළ කාච විසඳුම් සඳහා විශේෂඥයෝ වෙමු. ඔබට ප්රගතිශීලී කාච, බයිෆෝකල් හෝ බහු නාභිගත ස්පර්ශ කාච අවශ්ය වුවද, අපගේ උසස් තත්ත්වයේ නිෂ්පාදන ඔබේ දැක්ම තියුණු සහ පැහැදිලි බව සහතික කරයි.
පළ කිරීමේ කාලය: ජනවාරි-21-2025